Оставьте свои контакты, и наши сотрудники свяжутся с вами для уточнения подробностей
и оплаты участия
и оплаты участия
Нажимая кнопку даете свое согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
15 мая 2024 г.
Управление стрессом
Управление стрессом
ОЧНЫЙ СЕМИНАР - ТРЕНИНГ
УпРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
ОБУЧАЮЩИЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР - тренинг
15 мая 2024 г.
ОЧНЫЙ
15 мая 2024
6 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
ДАТА
ФОРМАТ
ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ
Полноценный модуль обучения, работа с квалифицированным экспертом, рассмотрение реальных кейсов по программе семинара
день работы с лучшим специалистом по рассматриваемой теме
г. Казань, Оренбургский тракт, 24
- изучение теоретических и практических основ стрессоустойчивости;
- освоение слушателями наиболее перспективных стратегий управления стрессом;
- овладение навыками профилактики эмоционального выгорания;
- формирование готовности к самостоятельной разработке индивидуальных методов управления стрессом
- освоение слушателями наиболее перспективных стратегий управления стрессом;
- овладение навыками профилактики эмоционального выгорания;
- формирование готовности к самостоятельной разработке индивидуальных методов управления стрессом
с различными способами управления стрессом и выбор эффективных индивидуальных стратегий.
Знакомство
Развитие
навыков стрессоустойчивости.
Освоение
умений использования личностных ресурсов для восстановления жизненного потенциала и активности в профессиональной сфере.
Цели освоения программы:
Задачи освоения семинара:
ПОСЛЕ УСПЕШНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ СЛУШАТЕЛИ :
должны знать:
должны знать:
- Разнообразные стратегии и способы реагирования на стресс;
- Способы профилактики эмоционального выгорания.
- Осознанно, сфокусировано относиться к стрессовым случаям, к работе и жизни в целом;
- Минимизировать стрессовые воздействия в условиях интенсивной профессиональной деятельности.
- Навыками самоконтроля при стрессовых ситуациях;
- Навыками снижения напряжения при восприятии различных жизненных обстоятельств, адекватно реагируя на них.
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
15 мая 2024 г.
АДРЕС
Республика Татарстан, г. Казань,
Оренбургский тракт, 24
Учебно-методический центр ФАС России
15 мая 2024 г.
АДРЕС
Республика Татарстан, г. Казань,
Оренбургский тракт, 24
Учебно-методический центр ФАС России
спикер семинара
- Рябова Татьяна Владимировна
приглашённый эксперт Учебно-методического центра ФАС России, руководитель центра исследования медицинского образования
ФГБОУ ВО Казанский ГМУ, доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии, кандидат психологических наук
программа семинара
Введение в стресс-менеджмент:
- Понятия «стресс», «эустресс», «дистресс»;
- Источники и причины стресса;
- Виды стрессоров (по адаптированной шкале Холмса –Рахе);
- Признаки стресса (физические, психологические, поведенческие);
- Взаимосвязь стресса со свойствами личности;
- Стресс и эмоциональный интеллект;
- Различия в восприятии стресса мужчинами и женщинами, в различные возрастные периоды.
- Источники и причины стресса;
- Виды стрессоров (по адаптированной шкале Холмса –Рахе);
- Признаки стресса (физические, психологические, поведенческие);
- Взаимосвязь стресса со свойствами личности;
- Стресс и эмоциональный интеллект;
- Различия в восприятии стресса мужчинами и женщинами, в различные возрастные периоды.
2 академических часа
Стресс при взаимодействии с людьми:
2 академических часа
- Стресс и осознанное отношение к жизни (mindfulness). Мыслительные шаблоны, их «перепрограммирование». Практикум. Упражнение «Колесо баланса»;
- Управление стрессом при коммуникациях, взаимодействии с людьми;
- Развитие навыков снижения стресса при общении с «трудными людьми».
- Составление «Портрета стрессоустойчивого человека».
- Управление стрессом при коммуникациях, взаимодействии с людьми;
- Развитие навыков снижения стресса при общении с «трудными людьми».
- Составление «Портрета стрессоустойчивого человека».
Профилактика стресса:
1 академический час
- Способы профилактики стресса;
- Виды и методы физического и психического расслабления.
- Виды и методы физического и психического расслабления.
«Эмоциональное выгорание и стресс»:
1 академический час
- Анализ различий между подходами к эмоциональному выгоранию различных авторов;
- Практические упражнения по методам физического и психическое расслабления;
- «Стресс в меняющемся мире».
- Практические упражнения по методам физического и психическое расслабления;
- «Стресс в меняющемся мире».
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ОБУЧЕНИЕ Оставьте заявку или позвоните по телефону:
8 (843) 207-36-92
Стоимость участия
Участие одного слушателя
Участие двух и более слушателей
6 000 ₽
5 400 ₽
(-10%)
Учебно-методический центр ФАС России – подведомственная организация Федеральной антимонопольной службы
Учебный центр создан Федеральной антимонопольной службой в 2011 году. И это единственный подобный центр в России
У нас уже обучилось более 12 000 сотрудников государственных учреждений и коммерческих организаций
Обучаем по государственной лицензии и выдаём документы установленного образца
У нас всегда последние новости и актуальная информация, а обучение практико-ориентированное
Обучаем в любом регионе и городе
Проведем вебинар на удобной вам платформе (Zoom, Microsoft Teams и другие)
Удобная оплата: по факту или предоплата.
Вопрос - ответ
Конечно, вы можете проживать в нашей гостинице. Для этого вам необходимо связаться с администрацией Академотеля по телефонам: +7 843 598 35 00, +7 939 505 46 56 или оставить заявку на сайте http://www.emc-hotel.ru/.
Да, возможна. У нас большой опыт организации образовательных мероприятий как в Казани, так и в других городах.
Да, конечно. Корпоративное обучение всегда учитывает отраслевые специфики наших слушателей.
Вам необходимо предоставить следующий перечень документов:
1) копию СНИЛС;
2) копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании (если Вы получаете высшее или среднее профессиональное образование — справку из учебного заведения);
3) копию свидетельства о браке (только в случае, если Вы меняли фамилию).
Также Вам нужно будет заполнить формы, которые вместе с договором придут на Вашу электронную почту.
1) копию СНИЛС;
2) копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании (если Вы получаете высшее или среднее профессиональное образование — справку из учебного заведения);
3) копию свидетельства о браке (только в случае, если Вы меняли фамилию).
Также Вам нужно будет заполнить формы, которые вместе с договором придут на Вашу электронную почту.
К освоению дополнительных профессиональных программ допускаются:
1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование
1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование
После оформления всей документации на Вашу электронную почту будет направлен доступ в личный кабинет Системы дистанционного обучения, где размещены все учебные материалы и задания по курсу. После успешного прохождения итогового тестирования Вам будет выслано Почтой России удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
Если в процессе обучения у Вас возникнут какие-либо сложности, наши кураторы обязательно Вам помогут.
Если в процессе обучения у Вас возникнут какие-либо сложности, наши кураторы обязательно Вам помогут.
После окончания курса повышения квалификации слушатели получают удостоверение о повышении квалификации установленного образца. При очном обучении он выдается в Учебно-методическом центре ФАС России, при дистанционном – будет направлен Почтой России.
После окончания семинара слушатели получают сертификат участника.
После окончания семинара слушатели получают сертификат участника.
Продолжительность обучения зависит от выбранной Вами программы (от 2-х до 22-х дней).
Да, Вы можете пройти любой интересующий курс из раздела «Обучение»
Наши слушатели
Контакты
420059, Российская Федерация, Республика Татарстан, Казань, Оренбургский тракт, 24
Обучение
Отель
Аренда залов
Приемная директора
О НАС
ОБУЧЕНИЕ
© 2021 Учебно-методический центр
ФАС России
ФАС России